Gastric Problem Solution Tips – গ্যাসের সমস্যার সমাধান

আচ্ছা আপনার কি গ্যাস এর সমস্যা মানে এসিডিটি সমস্যা আছে ? মানে কিছু খেলেই পেট ভুলে যায় আর আপনার পেট টা জলের কলসির মতো হয়ে যায়। না না চিন্তার কোনো কারণ নেই কারণ আমাদের সবার হয় কম বেশি। আজ এটা নিয়ে আমি আপনাদের সাথে কিছু সমস্যার সমাধান শেয়ার করবো যার ফলে গ্যাস বা এসিডিটি সব … Read more

10 Best Baby Food Chart In India – ভারতের 10টি সেরা বেবি ফুড চার্ট

1. Nestle Ceregrow Fortified Multigrain Cereal with Milk and baby food productsFruits এটি একটি নিরামিষ জাতীয় পণ্য। 2-5 বছর বয়সীদের জন্য মাল্টিগ্রেইন, দুধ এবং ফলের ভালতা সহ একটি পুষ্টিকর একটি ফুড অর্থাৎ খাবার। এটি একটি ঘন জুনিয়র খাবার  আর এটি নিয়মিত জ্ঞানীয় বিকাশ এবং এতে আছে 17 ভিটামিন এবং খনিজগুলির জন্য আয়রনের একটি সমৃদ্ধ উত্স।  … Read more

কাঁচা হলুদের রসের উপকারিতা – Turmeric juice Benefits

আজ আমি  আপনাদের সবার জন্য একটা দারুন টপিক নিয়ে কথা বলবো সেটা হল – কাঁচা হলুদ এর রস এর উপকারিতা আমরা এর সংলগ্ন আরও জন্য যে,  কাঁচা হলুদের উপকারিতা ও অপকারিতা, কাঁচা হলুদের রুপচর্চা, হলুদের গুড়ার উপকারিতা, কাঁচা হলুদ কিভাবে খেতে হয়,কাঁচা হলুদ খাওয়ার নিয়ম কি, কাঁচা হলুদের ফেসপ্যাক, কাঁচা হলুদ মুখে দেওয়ার নিয়ম, ত্বকে কাঁচা হলুদের ব্যবহার।  কাঁচা হলুদ ক্যান্সার দূর করতে … Read more

এলাচ, এলাচের উপকারিতা, এলাচের অপকারিতা

 এলাচ বন্ধুরা এলাচ এমন একটি মশলা যা মোটামুটি সকলের রান্নাঘরেই উপস্থিত থাকে এবং নানারকমের খাদ্যে ব্যবহৃত হয়ে থাকে। এর মূল কারণ হল এই যে এলাচ শুধুমাত্র খাদ্যে বিশেষ সুগন্ধ ও স্বাদই বাড়ায় না, তার সাথে এলাচের উপকারিতা রয়েছে নানারকমের যা স্বাস্থ্যের জন্যে বেশ প্রয়োজনীয়। কিন্তু সাধারণত আমরা শুধুমাত্র এর স্বাদের জন্য খেয়ে থাকি বা রান্নায় … Read more

গর্ভাবস্থায় যেসব খাবার খাওয়া নিষেধ

গর্ভাবস্থায়  কি কি খাবার খাবেন না সেটা নিয়ে বহু মানুষের  চিন্তা। কোনো এই চিন্তা কারণ তারা জানেন না সঠিক কি কি জিনিস খেতে নেই বা খাওয়া উচিত না। আমি এর আগে গর্ভাবস্থায় কি কি খাবার উচিত সেটা লিখে দিয়েছি এই লিংক এই লিংক এ ক্লিক করে দেখে নিন। সত্যি কথা বলতে সাধারণ হোক বা অসাধারণ … Read more

খেজুরের উপকারিতা – Dates Benefits In Bengali

খেজুর এমন একটা জিনিস ব্যাপারে যত বলবো ততই কম বলা হবে। হ্যা সত্যি তাই। এক অদ্ভুত উপকার আছে এই খেজুরের মধ্যে। আজ আমরা জানবো যে খেজুরের ১ ডজন অর্থাৎ ১২ রকমের উপকারিতা। খেজুর নামক জিনিসটা কে না চেনে এর ইংরেজি নাম Dates। কিন্তু বন্ধুরা একটা কথা মাথায় রাখবেন যে খেজুর খাওয়া তো খুউব ভালো সেটা … Read more

এলাচের উপকারিতা – Benefits of Cardamom in Bengali

এলাচ আমরা সবাই চিনি কি তাই তো ? রান্নায় খাবারের স্বাদ এর জন্য এর অনেক কেরামতি। কিন্তু আমরা এই এলাচ শুধুমাত্র রান্নায় স্বাদ আনার এক সৈনিক হিসাবে জানি বা ব্যবহার করে থাকি। আজ আমরা জন্য যে কি এমন গুন্ আছে যা আমাদের সত্যি অনেক উপকার করে। বন্ধুরা এলাচ এমন একটি মশলা যা মোটামুটি সকলের রান্নাঘরেই … Read more

দারুচিনির উপকারিতা – Cinnamon Benefits In Bengali

দারচিনি বা দারুচিনি আমরা সবাই চিনি কি তাই তো ? রান্নায় খাবারের স্বাদ এর জন্য এর অনেক কেরামতি। কিন্তু আমরা এই দারচিনিকে শুধুমাত্র রান্নায় স্বাদ আনার এক সৈনিক হিসাবে জানি বা ব্যবহার করে থাকি। আজ আমরা জন্য যে কি এমন গুন্ আছে যা আমাদের সত্যি অনেক উপকার করে। দারুচিনিকে আমরা রান্নার মশলা হিসেবেই চিনি। নিরামিষ … Read more

গর্ভাবস্থায় , গর্ভাবস্থায় খাবার

বিয়ের পরে মা হবার স্বপ্ন কে না দেখে, আর এই স্বপ্ন যখন সত্যি হয়ে যায় তখন একটা মায়ের কাছে সেটা পৃথিবীর সেরা সুখ ও সেরা অনুভূতি। আমরা সবাই জানি যে এর পিছনে আছে অনেক কষ্ট অনেক জ্বালা যন্ত্রনা। কিন্তু আমাদের এই পৃথিবীতে সৃষ্টিকর্তা একমাত্র এই ক্ষমতা দিয়েছেন একজন মা কে। বন্ধুরা আজ আমরা জানবো যে … Read more

গর্ভাবস্থায় খেজুরের উপকারিতা – Health Benefits Of Dates During Pregnancy In Bengali

বন্ধুরা আজ আমরা জানবো যে গর্ভাবস্থায় খেজুরের কি কি উপকারিতা আছে। আমেদর দেশে প্রত্যেক দিনে হাজার হাজার লক্ষ্য লক্ষ্য মহিলারা মা হন। তার জন্য অনেক সময়ত অপেক্ষা করতে হয়। হ্যা  জানেন ৮ থেকে ১০ মাস অপেক্ষা করতে হয়। আর এই সময় ধরে থাকে নানানা সাবধানতা থেকে শুরু করে খাবার দাবার এর শুভ পরিচর্চা। তার থেকে … Read more