লেবুর উপকারিতা – The Benefits Of Lemon In Bengali

মন খারাপ ? চুপ করে বসে আছেন ? আপনি কী ডিপ্রেশন বা মন খারাপে আছেন ? বন্ধুরা আজ আমি কিছু মন খারাপের কথা বলবো। লেবু, এই  নামটা হালকা হলেও এর কাজ অপিরিসীম, লেবু আমাদের অনেক কাজে লাগে। লেবু আমরা সবাই জানি যে এক প্রকার হয় না লেবু আমাদের অনেক প্রকার হয় যেমন – পাতি লেবু, … Read more

প্রতিদিন ১টি কাঁচা মরিচের ১০টি স্বাস্থ্য উপকারিতা – Green Chillies Benefits And Side Effects

আগেই বলে নিচ্ছি কেননা আপনারা পরে ভুলে যান। বাকি বন্ধুদের সাহায্যের উদ্দেশে লাইক আর শেয়ারটা  মনে করে করে দেবেন। শুরু করছি আজকের বিষয় – নমস্কার বন্ধুরা আমি শান্তনু আপনাদের সবাইকে আমার এই chalokolkata.com এ স্বাগতম। আশা করি সবাই আপনারা ভালোই আছেন আর  সুস্থ আছেন। বন্ধুরা আজ আমি আপনাদের এমন একটি জিনিসের ব্যাপারে বলবো যেটা কম … Read more

তুলসী পাতার রসের উপকারিতা – Tulsi Leaf Benefits in Bengali

আগেই বলে নিচ্ছি কেননা আপনারা পরে ভুলে যান। বাকি বন্ধুদের সাহায্যের উদ্দেশে লাইক আর শেয়ারটা  মনে করে করে দেবেন। শুরু করছি আজকের বিষয় – নমস্কার বন্ধুরা আমি শান্তনু আপনাদের সবাইকে আমার এই পেজ chalokolkata.com এ স্বাগতম।   আশা করি সবাই আপনারা ভালোই আছেন আর  সুস্থ আছেন। আজ আমি  আপনাদের সবার জন্য একটা দারুন টপিক নিয়ে কথা … Read more

পুদিনা পাতার উপকারিতা – Benefits of Mint Leaves

নমস্কার বন্ধুরা আমি শান্তনু আপনাদের সবাইকে আমার এই পেজ chalokolkata.com  এ স্বাগতম। আজ আমি আবার চলে এসেছি আপনাদের জন্য বা আমাদের সবার জন্য একটা দারুন টপিক নিয়ে যেটা আমাদের দৈনন্দিন জীবনে চলার পথে প্রত্যেক দিন কোনো না কোনো কাজেলেগেই থাকে । আর এখন গরম কাল তাই এখন এর ব্যাবহার তা অনেকটাই বেশি। তবে ১২ মাস … Read more

ভিটামিন ডি এর কাজ ও অভাব জনিত রোগ – Vitamin D Benefits And Deficiency Treatment

প্রথমেই জানা যাক ভিটামিন ডি কী কী কাজে আসে। সে সম্পর্কে ধরণা করে নেওয়া জরুরি। না হলে ঠিক বুঝে উঠতে পারবেন না যে যে এই ভিটামিন টাকে এত গুরুত্ব দেওয়া হয় কেন। নিয়মিত রোদ পোহালে দেহের ভেতরে ভিটামিন ডি – এর ঘাটতি দূর হতে শুরু করে। ফলে হাড় এত শক্তপোক্ত হয়ে ওঠে যে চোট-আঘাত লাগার আশঙ্কা … Read more

ভিটামিন বি ও তার কাজ – Vitamin B Benefits

ভিটামিন বি  কি? কেন তা দরকার আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য? আজ আমরা জেনেনি ভিটামিন বি এর গুনাগুন এবং তার প্রয়োজনীতা। আমাদের শরীরের কোষের স্বাস্থ্যের উন্নয়ন করে। আমাদের শরীরের সঠিক ভাবে বেড়ে ওঠার জন্য ভিটামিন অত‍্যন্ত‍্ জরুরি। ভিটামিন বি-কমপ্লেক্স গোষ্ঠীর কাজ হলো বিশেষ বিশেষ উৎসেচকের অংশ হিসেবে আমিষ, শর্করা ও স্নহ পদার্থকে বিশিষ্ট করা এবং এদের অন্তর্নিহিত … Read more