বন্ধুরা আমাদের দৈন্যন্দিন জীবনে স্নান হ’ল এমন একটা জিনিস যেটা না করলে আমাদের দিন শুরু করা খুব মুশকিল। আমরা ভারতীয়রা কোনো কিছু ভালো করার আগে বা দিন শুরু করার আগেই আমাদের স্নান করে নিতে হয় বা আমরা করে নি। স্নান করা মানে আমাদের পবিত্র বা পরিস্কার হয়ে। আর এই স্নানের জন্য যা যা আমাদের লাগে আজ সেটা নিয়েই কথা বলবো।
স্নানের বাথ টবে ফোম তৈরি করে অর্থাৎ ফেনা তৈরী করে স্নান করাকে বুদ্বুদ স্নান বলে। খুউব মজার এটা। তা ছাড়াও খুব উপকারী। তুমি কখনই সাবান দিয়ে স্নান করবে না ! মানে যতটা না করা যায়। আমরা সবাই জানি যে সাবান এ খাঁর থাকে যেটি আমাদের ত্বকের ক্ষতি করে। বাথ পার্লস আর ফ্লেক্স এটি একটি উন্নত সংস্করণ, যেখানে বাথটবে ফেনা তৈরির সুগন্ধযুক্ত তরল বুদবুদ গুলি তৈরি করা হয় এবং তারপরে এটি ছেড়ে দেওয়া হয়। অনেকে নিজের ঘরের বাথরুমে বাথ টবে জল ভরাট করে তাতে ঝরনা জেল দিয়েও বুদবুদ তৈরি করেন, আবার কেউ কেউ শরীরকে ঠিকঠাক পরিষ্কার করার জন্য টবে সি-লবণ (সামুদ্রিক লবণ) মিশিয়ে স্নান করে থাকেন । এটি শরীর থেকে ময়লা পুরোপুরি সরিয়ে দেয়। আজকেই করে দেখুন অনেক ভালো লাগবে।
বুদ্বুদ স্নানের উপকারিতা – বুদবুদ স্নানের উপকারিতা
স্বাভাবিকভাবে প্রতিদিন স্নান করলে ত্বক থেকে কেবল ধূলিকণা ও ময়লা দূর হয় তবে বন্ধ ত্বকের ছিদ্রগুলিও বুদ্বুদ স্নানের দ্বারা খোলে এবং শরীর পুরোপুরি পরিষ্কার হয়ে যায়। বুদ্বুদ স্নানের অনেক সুবিধা সম্পর্কে এখানে জানুন।
পেশী শিথিল করে
বুদবুদ স্নান বিশেষত শীতকালে নেওয়া হয়। এই মরসুমে, শীতজনিত কারণে, পেশী পেশীগুলিকে স্বস্তি দেওয়ার জন্য হালকা গরম জলের সাথে একটি বুদবুদ স্নান করা হয়। আপনি বুদ্বুদ বাথটাবে প্রবেশের সাথে সাথেই, সেই হালকা জল আপনার সমস্ত ক্লান্ত পেশিকে স্বস্তি দেবে এবং আপনাকে একটি নতুন শক্তি দেবে।
স্ট্রেস দূরে – স্ট্রেস দূরে
যখনই ট্যান বেশি থাকে বা টেনশনের কারণে মাথা বা শরীরে ব্যথা হয় তখনই বুদ্বুদ স্নানের চেষ্টা করুন। এই বুদ্বুদ স্নান আপনার শরীরকে শিথিল করবে এবং স্ট্রেস উপশম করবে।
ঘুমের উন্নতি ঘটায়
বুদ্বুদ স্নানে বসে সমস্ত উত্তেজনা ভুলে গিয়ে ঘুম খুব ভাল করে তোলে। যখন চাপ উপশম হয় এবং পেশীগুলি শিথিল হয়, ঘুম স্বয়ংক্রিয়ভাবে ভাল হবে।
ঠান্ডা এবং ভাইরাল থেকে মুক্তি – কোল্ড এবং ভাইরাল থেকে মুক্তি
বারবার অসুস্থ বোধ করা, প্রায়শই ক্লান্ত বা হালকা ঠান্ডা এবং ঘন ঘন সর্দি, যদি আপনি এই জাতীয় লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে বুদ্বুদ স্নান আরাম দেয়।
মেজাজ ভালো করে
জীবনের স্ট্রেস এবং টেনশন মেজাজকে সর্বদা খারাপ রাখে, অনেকের ক্ষেত্রে এটি ঘটে তবে বুদ্বুদ স্নান আপনার মেজাজকে সতেজ করতে পারে। বুদ্বুদ স্নানের কারণে আপনি আপনার শরীরকে শিথিল করবেন এবং ঘুম আরও ভাল হবে।
আপনার ত্বক আরও ভাল করুন – আপনার ত্বককে আরও ভাল করুন
বুদ্বুদ স্নানের সি-লবণ (সামুদ্রিক লবণ) যুক্ত করে মৃত কোষগুলি ত্বক থেকেসরে যায় । মৃত কোষগুলি শেষ হয়ে গেলে, ত্বকভালো হয় মসৃন হয় যা আপনি ব্যাবহার করার পর আরও ভাল বোধ করবেন।
অভ্যন্তরীণ ব্যথা থেকে মুক্তি
অনেক সময় শরীরে অযথা ব্যথা হয়, যার কারণে অনেকে বারবার কলম খুনিদের গ্রহণ করেন। আপনার বুদবুদ স্নান করা উচিত নয়। বুদ্বুদ স্নানের মধ্যে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করা আপনার দেহের অত্যধিক পরিশ্রম বা কঠোরতার কারণে অভ্যন্তরীণ ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে।
জয়েন্টে ব্যথার জন্য ভালো
বুদ্বুদ স্নানের জন্য উপকরণ: –
বুদ্বুদ স্নান করার পদ্ধতি: –