ভাত খাওয়ার পর ভুলেও এই কাজগুলি করবেন না

আমার অনেকেই অজান্তে এমন কিছু কাজ করে ফলি যা শরীরের পক্ষে সামলানো কঠিন হয়ে দাঁড়ায়। যেমন ধরুন খাবার খাওয়ার পর অনেকেই সিগারেটে সুখ টান দিয়ে থাকেন। আবার কারও কারণ খাবার পর পরই শুয়ে পরার অভ্যাস রয়েছে। খাওয়ার পর অনেকে ফল বা কফিও খেয়ে থাকেন। এই সব অভ্যাস আদৌ শরীরের পক্ষে ভাল কিনা তা কি কারও জানা আছে! পরিসংখ্যান বলছে, প্রায় ৫০-৬০ শতাংশ ক্ষেত্রে না জেনেই অনেকে এমন অভ্যাসের দাস হয়ে যায়। কারণ তাদের মনে হয় খাবার পর এই কাজগুলি করলে শরীর ভাল থাকে, যা অনেকে ক্ষেত্রেই সত্যি নয়। তাই তো আজ এই প্রবন্ধে এমন কিছু বিষয় তুলে ধরা হল, যা খাবার পর করা একেবারেই উচিত নয়। আর যদি করেন তাহলে শরীরের ক্ষতি হওয়ার অশঙ্কা বৃদ্ধি পায়। আর এমনটা হোক, আপনি নিশ্চয় চাইবেন না!

ভাত খাওয়ার পর অনেক এমন কাজ আছে যা করলে আপনার মৃত্যু কেউ আটকাতে পারবেনা। আমাদের দেশে ভাত খাওয়ার লোক অনেক। এশিয়া মহাদেশের তো বেশিরভাগ মানুষই ভাত খায়। অনেক মানুষ অনেক রকম ভাবে ভাত খায়। আমরা বাঙালিদের একবেলা ভাত খেতেই হয়। আসুন জেনে নি সেই কাজ গুলি কি কি যেগুলি ভাত খাওয়ার পর ভুল করেও করা উচিৎ নয়।