শরীরে ফোলা মাংসপিণ্ড, টিউমার থেকে ক্যানসার নয় তো? শরীরে টিউমারের মতো কী যেন একটা হয়েছে ! ব্যথাহীন লাম্প থেকে ক্যানসার ছড়াচ্ছে না তো? ভুল ভেবে আতঙ্কিত হবেন না। শরীরের কোন অংশে টিউমারের মতো ফোলা মাংসপিণ্ড দেখা দিলেই আঁতকে ওঠার কিছু নেই। তেমনই অবহেলাও করবেন না। ফেলে রাখবেন না। চিকিৎসকের পরামর্শমতো পরীক্ষা করিয়ে রোগ শনাক্ত করুন। … Read more
আগেই বলে নিচ্ছি কেননা আপনারা পরে ভুলে যান। বাকি বন্ধুদের সাহায্যের উদ্দেশে লাইক আর শেয়ারটা মনে করে করে দেবেন। শুরু করছি আজকের বিষয় – নমস্কার বন্ধুরা আমি শান্তনু আপনাদের সবাইকে আমার এই chalokolkata.com এ স্বাগতম। আশা করি সবাই আপনারা ভালোই আছেন আর সুস্থ আছেন। আজ আমরা জানবো যে – শরীরের চর্বির ৬ টি প্রকার এবং … Read more
নমস্কার বন্ধুরা আমি শান্তনু আপনাদের সবাইকে অনেক অনেক ভালোবাসা ও স্বাগতম আমার এই পেজ এ। আশা করবো আমার প্রত্যেক লেখা আপনাদের অনেকটাই উপকার করতে সাহায্য করবে ও আশা করবো ভালো লাগবে আপনাদের। আপনাদের সকলের সুস্থতা কামনা করি। বন্ধুরা আমরা অনেক সময় দীর্ঘ সময় বসে বসে কাজকরি যার ফলে দৈহিক পরিশ্রম কম হওয়ার কারণে পেটে মেদ … Read more
বিয়ের পর মেয়েরা মোটা হয়ে যায় কেন ? আসল কারনটা জানলে আপনি অবাক হবেন… বন্ধুরা আমরা অনেকেই জানি বা অনেকেই মানি বা অনেকেই দেখি অনেক জায়গায় বিয়ের পর মেয়েরা মোটা হয়ে যায়। বা এমন কোথাও আমাদের মধ্যে আলোচনা হয় যে রোগা মেয়েটা বিয়ের পরই মোটা হয়ে যাবে , অনেকে মনে করেন এটা হয়তো শুধু এই দেশেই হয়।অনেকে মনে করেন এটা হয়তো … Read more
হ্যালো বন্ধুরা কেমন আছেন এই গরমে ? জানি অনেকটাই খারাপ আছেন কি তাই তো ? আর সবার বাড়িতে তো আর এসি নেই আর এসি থাকলেই বা কি বাইরে তো র এসি পাবে না। যাইহোক আজকের বিষয়টা কিন্তু গরম বা এসি নিয়ে নয়। আজকের বিষয়টা রোগা হওয়া নিয়ে। আমি জানি আপনারা অনেকেই রোগা হওয়া নিয়ে অনেকটাই … Read more
আপনি কি খুব রোগা ? একটুও গায়ে মাংস নেই ? আপনি একটু শারীরিক দিক দিয়ে একটু পরিবর্তন হতে চান ? মোদ্দা কোথায় আপনি একটু মোটা হতে চান তাই তো ? এই চিন্তা থেকে মুক্তির উপায় আছে। শুধু কিছু নিয়ম একটু নিয়ম করে মেনে চললেই আপনি পাবেন আপনার স্বপ্নের দারুণ ফিগার। তাহলে আর দেরি না করে … Read more
অনেকেই আছেন যারা মোটা হওয়ার জন্য পাগল ছিল কিন্তু হওয়ার পর ভুল বুঝতে পারেন। কারণ একবার মোটা হয়ে গেলে আবার সাধারণভাবে আসা একটু পরিশ্রমসাধ্য ব্যাপার। মূলত সুস্থ থাকাটাই আসল। আমাদের প্রতিদিনের খুবই তুচ্ছ কিছু ভুল অভ্যাস ও অনিয়ম প্রতিনিয়ত মোটা হওয়ার কারণ হয়ে উঠছে। ২০১১ সালে ক্যালরি কনট্রোল কাউন্সিল একটি জরিপ চালায়। সেখানে দেখা গেছে … Read more
হ্যালো বন্ধুরা কেমন আছেন আশা করি আপনারা ভালোই আছেন। আর ভালো তো থাকতেই হবে তাও আবার সুস্থ সবল ভাবে। দৈনন্দিন জীবনে চলাফেরার মাধ্যমে আমাদের শারীরিক অনেক ক্ষতি হয়ে থাকে কম বেশি। বাইরে কাজ করতে গেলে প্রতিনিয়ত আমাদের শারীরিক অবনতি ঘটে। তার জন্য বাইরের খাবার অন্যতম দায়ী। বয়সের সাথে সাথে একটা ব্যাপার নিশ্চয় খেয়াল করেছেন যে ওজন বাড়লেই মনে … Read more