ওজন কমানোর খাবার তালিকা – Food to Loose Weight
“আমাদের শরীর হল একটা মন্দির।” আর বাইসেপ,ট্রাইসেপ ইত্যাদি হল সেই মন্দিরের গায়ে থাকা কারুকার্য। এই জেট গতির যুগে আমাদের এই দেহ সুস্থ রাখার পাশাপাশি, সেই শরীরকে ফিট রাখার প্রয়োজনীয়তা সবাই অনুভব করি। দশটা পাঁচটার টেবিল জব আমরা সবাই চাই। শারীরীক পরিশ্রমের থেকে মানসিক পরিশ্রম আমাদের সবার কাছে হয়ে ওঠে অতি আকর্ষণীয়। এই একুশ শতাব্দীর ছুটে … Read more